Ehkä saamamme magnesiumin määrä ei ole riittävä tai sen imeytyminen ei ole tarpeeksi hyvää, ajatellen että esimerkiksi joka viides. Sitraattimuotoisen magnesiumin massa eli paino on tosiaan yli viisinkertainen. Käytetyn suolan – sitraatin tai oksidin – suhde magnesiumiin on 1:1, mutta koska sitraatti on. Magnesium imeytyy voiteesta, mutta mutta. Mutta muotoja on useita, mikä imeytyy parhaiten ja pelaa parhaiten ?
Aivan eri asia on kuitenkin se, miten magnesium imeytyy eri valmisteista. Liika magnesiumin syönti heikentää merkittävästi muiden. Sori nyt vaan mutta taitaa olla magnesiumsitraatti parhaiten imeytyvää.
Oon pitkään käyttänyt näitä Lidlin halppis magnesium poretabletteja. Jos haluatte takuulla imeytyvää, halpaa ja turvallista magnesiumia, ostakaa. Tutkimusten mukaan orgaaninen magnesiumsitraatti lisää elimistön magnesiumpitoisuutta. Diasporal valmisteiden sisältämä magnesiumsitraatti on parhaiten imeytyvä magnesiummuoto, joka tehoaa nopeasti ja pitkäkestoisesti.
Sen vuoksi suosittelemmekin käytettäväksi magnesiumsitraattia. Perinteisesti sitraattia onkin pidetty parhaiten imeytyvänä magnesiumin muotona. Parhaiten imeytyvä magnesium, ihon läpi suoraan kehon käyttöön rasittamatta elimistöä.
Sisäisesti otettunakin nämä imeytyvät, mutta laadulla on suuri. Luonnosta saatava puhtain ja parhaiten imeytyvä magnesiumin muoto. Muun muassa hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia voi nauttia joko jauheena, tablettina tai purutablettina. Kollageeni – Kollageeni imeytyy parhaiten tyhjään vatsaan otettuna, joten se kannattaa.
Manteleista magnesium imeytyy yhtä tehokkaasti kuin orgaanisesta. Ihminen pystyy parhaiten hyödyntämään kivennäis- ja hivenaineet kasveista saatuna. Siten magnesium imeytyy tehokkaasti ja vaikuttaa elimistössä pitkään. Hyvin harvojen hevosten magnesiumtarve täyttyy päivittäisessä ruokinnassa. Vaikuttavat aineet tulisi saada. Ulkoisesti käytettävä ja todella vahva, luonnollinen magnesium-öljysuihke. Lisääntyneeseen magnesiumin tarpeeseen. Vähentää lihaskramppeja sekä lihasten.
Tutkitusti parhaiten imeytyvää magnesiumia. Suihke, joka imeytyy suoraan limakal-. Tämä johtuu siitä, että liiallinen kalsium estää mm. Muita magnesium vajeen oireita voi olla esimerkiksi rytmihäiriöt.
